Höhenhof-Lauf – ein nicht mehr wegzudenkendes Lauferlebnis im LLC

Heuer zum 16. Mal organisierte Jochen Kredel für uns LLC´ler den beliebten Höhenhof-Lauf mit
anschließendem Frühstücksbuffet bei Thomas Daxl´s „Zum Schützenwirt“. Beinahe 70 Läuferinnen
und Läufer reisten letzten Samstag, begleitet von mächtigen Wolkenwänden, gegen 08:00 Uhr beim Gauschützenstand in Höhenhof an. Einsetzender Regen veranlasste den seit Januar 2019 neu
gewählten Gauschützenmeister Bernd Schwenk die Begrüßung nach drinnen zu verlegen. Die
Gastfreundschaft wissen wir sehr zu schätzen.

Dann hieß es Abschied nehmen von der 10 Wochen jungen Merle – die heuer der große Star dieser
Veranstaltung war. Denn pünktlich 8 Uhr wurden alle Läufer, Walker mit und ohne Stöcken und
Spaziergänger mittels Startschuss auf die div. Strecken geschickt, die tags zuvor von Jochen Kredel
und Dieter Zeitler mit Mehl-Pfeilen markiert wurden. Verlaufen konnte man sich tatsächlich nicht, die
„Ausmehlung“ war perfekt. Die Tour führte durch ruhige, leicht wellige Landschaft und fast
überwiegend über Wald-, Feld- und Güterwege – sehr schön auch bei leichtem Nieselregen.

Geduscht und in trockenen Kleidern erwartete uns das traditionelle Frühstücksbuffet, das wirklich
keine Wünsche offen ließ. Bei lebhafter Unterhaltung und Diskussionen über Heizungsanlagen,
Laufstil, Hunde, Ernährung, Erziehung, Vergangenheit und Zukunft des LLC klang die Nicht Mehr
Wegzudenkende LLC-Veranstaltung gegen Mittag aus.

Ein großer Dank an Jochen Kredel für die Gesamtorganisation und das Versprechen, dass es auch in
2020 einen Höhenhof-Lauf geben wird. Den 01.08.2020 merkt Euch schon mal vor!

04.08.2019 – Sylvia Gingele

Bahn1000 bei Rekordhitze, dafür mit süßer Überraschung

Viele LLC´ler trotzten der großen Hitze am letzten Donnerstag und machten sich auf zur Städtischen
Sportanlage am Weinweg. Dorthin wird schon seit vielen Jahren von Christian Luksch und Berthold
Lorenz immer Ende Juli zum Bahn-Kilometer eingeladen. Jeder kann dabei seine Schnelligkeit auf
1000 Meter im Bereich von 6:00 Min. bis 3:15 Min testen. Während sich einige den Tempoläufen -
geführt von erfahrenen Zugläufern (Brandl Tobias, Englhardt Stefan, Hack Richard und Luksch
Christian) - anschlossen, genossen andere die Geselligkeit.

Für frischgezapftes Bier sorgten Norbert Lösch und Wolfgang Zenger, während sich Uli Lorenz und
Gisela Zenger für das Gebäck verantwortlich zeigten.

Zu aller Überraschung kam dann noch das Eisfahrrad Felice vorbei und verwöhnte mit feinen
Eissorten.

Es war wieder eine gelungene und sehr schöne LLC Veranstaltung, die nach Wiederholung ruft.
Vielen Dank an alle, die mitgemacht haben!

26.07.2019 – Sylvia Gingele

Jobs und weitere spannende Aufgaben im LLC

In den kommenden Monaten stehen einige personelle Veränderungen in unserem Verein an.

Wir möchten Euch rechtzeitig über die div. Positionen informieren und hoffen, zumindest einige davon aus dem LLC heraus besetzen zu können. Bei Interesse an einer dieser Stellen, nehmt bitte völlig unverbindlich mit mir Kontakt auf. Manchmal führt es auch zum Erfolg, wenn man über die eigenen Reihen hinausblickt und Freunde, Bekannte sowie Kollegen anspricht.

Mitarbeiter m/w/d auf 450,--€ Basis ab Oktober 2019 mit Möglichkeit zum Aufstocken.

Aufgaben: Div. Bürotätigkeiten, Lagerverwaltung, Unterstützung bei der Organisation unserer Veranstaltungen, Anwesenheit vor allem bei den Veranstaltungen und Tage um die Veranstaltungen herum. Arbeitstage: Montag und Mittwoch, bzw. nach Absprache

Voraussetzungen: Umgang mit PC, Excel und Word, selbständiges Arbeiten, Bereitschaft körperlich anzupacken.

Ein weiterer Mitarbeiter mit ähnlichem Anforderungsprofil wird voraussichtlich Mitte/Ende 2020 gesucht.

1.Vorstand – ehrenamtlich ab März 2020

Aufgaben: Sämtliche den Verein betreffenden Themen aufnehmen, erledigen oder entsprechend delegieren; Kontakt zu den Mitgliedern, Ämtern, Steuerberater und Sponsoren pflegen; netzwerken; Sitzungs- und Versammlungsleitung; Teilnahme an Sponsoring-Gesprächen; Anwesenheit bei den vereinsinternen Veranstaltungen und unseren Laufveranstaltungen.

Arbeitstage: Flexibel entsprechend der anstehenden Aufgaben und Termine und in Absprache mit den weiteren Vorstandskollegen

Voraussetzungen: Mit Überzeugung LLC´ler sein, Begeisterung für neue Aufgaben zeigen (auch Führungsaufgaben), Interesse an Belangen des Vereins haben, Teamfähigkeit, über ein gewisses Zeitkontingent verfügen (das hängt von der Fähigkeit ab, Dinge zu delegieren), Bereitschaft Verantwortung zu übernehmen

Der LLC läuft in allen Bereichen rund, so kann das Amt guten Gewissens an eine Nachfolge mit neuer Kraft und neuen Ideen gegeben werden.

Leiter der Jugendgruppe - ehrenamtlich ab März 2020

Aufgaben: Ansprechpartner für Kinder, Jugendliche und Eltern; Koordinator der Laufgruppen und Laufleiter und der Aktivitäten in der Jugendgruppe; vertreten der Interessen der Jugend im Beirat

Voraussetzungen: Spaß am Umgang mit Kindern und Jugendlichen

Ein engagiertes Laufleiterteam, welches in allen Belangen und mit vollem Einsatz unterstützt, steht dem neuen Leiter der Jugendgruppe zur Verfügung. Zusammenhalt und Harmonie in dieser Gruppe sind garantiert.

Zögert nicht - eine Amtsperiode dauert nur 2 Jahre! Das ist eine kurze Zeit zum Reinschnuppern und optimalerweise Gefallen finden.

20.07.2019 – Sylvia Gingele

Ferien-Öffnungszeiten im Vereinsbüro

Das Vereinsbüro ist in der Ferienzeit vom 29.07. bis 08.09.2019 für den Publikumsverkehr geschlossen.

In dringenden Fällen sind wir natürlich für Euch erreichbar. Bitte ruft aber vorher an!

Wir wünschen viele sonnige und entspannte Urlaubstage!

15.07.2019 - Sylvia Gingele

 

 

 

7. REWAG Firmenlauf - DANKE!

...was war das für eine tolle Stimmung gestern beim 7. REWAG Firmenlauf.

Aufgrund Baumaßnahmen auf dem REWAG Firmengelände mussten wir den 7. REWAG Firmenlauf zur Donau Arena (Das Stadtwerk) verlagern.
Die Infrastruktur war gut, nun ging es an die Streckenplanung und Rücksprachen mit Polizei und Ordnungsamt.

Dieter und Enrico, unsere Streckenchefs, wurden bald fündig und waren gestern nach dem Lauf total begeistert. Begeisterung auch bei der Radbegleitung von Michael Heller. Bei der Startnummern-Ausgabe (Christian Luksch und Andy Berchthold) war Flexibilität gefordert. Erstmals fand diese an unterschiedlichen Orten statt, dienstags bei der REWAG und am Mittwoch auf dem Westbalkon der Arena - dafür mit Panoramablick. Die Zielverpflegung (Heidi Gösswein) war wirklich gut platziert, nur fand nicht jeder Läufer dort hin. Aber wer sucht, der findet auch! Nicht zu verfehlen war dafür die Streckenverpflegung von Uschi Kaiser. Das Grillteam (Thomas Zink) hatte aufgrund der fast 3000 Läufer ordentlich zu tun und auf den Käsestand mit  "Helfer-Wein", gehütet von Christl Delazer, wollten wir nicht wirklich verzichten. Völlig entspannt lief es für die Besenläuferinnen Inge Faes und Sabine Schober. Routiniert am Mikro war heuer zum 2. Mal neben Armin Wolf unser LLC-Moderator Martin Herold.

Uns ist klar, dass so große Veränderungen auch immer eine große Herausforderung an uns alle darstellt. Ihr habt das wirklich richtig gut gemacht - vielen herzlichen Dank dafür!

2020 werden wir ganz sicher nochmal bei der Donau Arena sein und freuen uns heute schon auf den gemeinsamen Abend mit Euch.

11.07.2019 - Sylvia mit Vorstandskollegen und Claudia

 

 

 

 

 

 

 

Vereinsfahrt zum Hamburg Marathon vom 17. bis 20.04.2020

Liebe Mitglieder,

unser festgelegtes Kontingent für die Vereinsfahrt nach Hamburg ist vorerst ausgeschöpft.
Anmeldungen für Fahrt und Übernachtung, die ab jetzt abgegeben werden, kommen auf die Warteliste.
Da noch viel Zeit bis zum Termin vergehen wird, solltet Ihr diese Option wahrnehmen, wenn ihr in der Hansestadt mitlaufen wollt.
Weiterhin gilt, dass sich jeder eigenständig für die Läufe anmelden muss.

Eure Anmeldung für Fahrt und Hotel sendet Ihr bitte an Oliver Kammann,
oliver.kammann(at)r-kom.net

Herzliche Grüße

01.07.2019 - Oliver Kamman

Lauftermine in Bernhardswald und Altötting

Traillauf in Bernhardswald am 07.07.2019 mit verschiedenen Strecken:
Sommerlauf

Halbmarathon in Altötting am 15.09.19:
Halbmarathon Altötting

01.07.2019 - Inge Faes

Kein Lauftraining bei Temperaturen von 30 Grad und darüber

Wir bitten um Beachtung der Sommer-Regelung unseres Lauftreffs!

Offiziell wird das Training bei Temperaturen von 30 Grad und darüber abgesagt.
Relevant ist der Temperaturwert um 16:00 Uhr - gemessen bei der Wetterstation Regensburg-Nord.

Nutzt die heißen Tage zum Schwimmen, entspannen und schöpft Kraft für die nächsten Wettkampf-Pläne!

12.06.2019 - Sylvia Gingele 

Was gibt's Neues?

LLC-Abteilungsnews

30. Regensburg Triathlon

Beim diesjährigen 30. Regensburg Triathlon haben 22 LLCer mitgemacht und folgende Teilnehmer sind in ihren Altersklassen aufs Podest gekommen: Sprint Damen:1. Platz Ak 4: Carolin Hilbert2. Platz Ak 4: Franziska Niebergall1. Platz Senioren Ak 4:...weiterlesen

LLC Triathlon LLC Triathlon

OVL Abschlussfeier in Rattenberg

Am 27.7.19 wurde mit den OVL Cup Teilnehmern unser Mannschaftssieg in Rattenberg gefeiert. Erst paddelten wir standesgemäß auf dem Regen vom Blaibachsee nach Chamerau, natürlich mit  einigen Piratenüberfällen und Wasserschlachten, dann ging es...weiterlesen

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Ferien

In den Sommerferien findet kein Kinder-Jugendlauftreff statt. Wir sehen uns dann wieder am 12.9.19 Euere Jugendlaufleiter wünschen euch schöne Ferienweiterlesen

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Trikot-Tag in den Schulen

Am 19.7.19 war vom BSV ein Trikot-Tag bayernweit angesetzt. An diesem Tag sollten möglichst viele Kinder in ihrem Vereinstrikot in die Schule gehen. Anbei einige Fotos von LLC Schülern, die an dieser Aktion teilnahmen und sich zwei Kugeln Eis aus...weiterlesen

LLC Jugendgruppe LLC Jugendgruppe

Laufen, Treffen, Feiern, Plaudern...

LLC Lauftreff

Mo, Do:18:00 Uhr (ca. 1 Stunde)
Sa:08:00 Uhr bzw. 14:00 Uhr (lange Einheiten)
Treffpunkt: Infineon-Parkplatz beim Westbad

Kinderleicht

LLC Jugend

Mo, Do:18:00 - 19:00 Uhr
(kein Training in den Ferien)
Treffpunkt: Infineonparkplatz

Kein Hindernis

LLC Inklusiv

ganzjährig Freitags um 17:00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz am Westbadweiher

Alle guten Dinge sind 3

LLC Triathlon

Rennrad: Fr: 17:00 Uhr
Laufen: Mo, Do: 18:00 - 19:00 Uhr
Schwimmen: Mo, Do: 20:00 Uhr
Treffpunkt: Infineon-Parkplatz beim Westbad

Stockeinsatz

LLC Nordic Walking

Mo, Do: 18:00 Uhr
Treffpunkt: Infineon-Parkplatz beim Westbad
Mi: 18:00 Uhr
verschiedene Treffpunkte

Einfach gehen

LLC Walking

Mo, Do: 18:00 Uhr
Treffpunkt: Infineon-Parkplatz beim Westbad

Sie laufen und laufen...

LLC Senioren

Mi: 10:00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz Fitness-Studio Frankenstraße
Mo, Do: 18:00 Uhr
Treffpunkt: Infineon-Parkplatz beim Westbad

Offroad

LLC Berglauf

Training: auf Anfrage

Das sanfte Training

LLC Gesundheitssport

Mi: 19:00 Uhr
Treffpunkt: Goethe-Turnhalle (außer in den Ferien)

 
Der LLC Marathon Regensburg wurde am 09.11.1979 von leistungsstarken Langstreckenläufern gegründet. Heute ist er mit fast 1500 Mitgliedern der mitgliederstärkste Laufverein Deutschlands. Mittlerweile hat der Verein eine stark breitensportlich orientierte Ausrichtung.

Alljährlich werden von unseren erfahrenen Laufleitern ca 300 Laufanfängerinnen und -anfänger aller Altersklassen trainiert, die nach einem 8-wöchigen Training eine Stunde am Stück laufen können. Den Abschluss bildet der MZ-Frühstückslauf am Tag vor dem Regensburg Marathon. Siehe Einsteigerlauftreff unter www.regensburg-marathon.de 

Der Marathon bleibt weiterhin das Herzstück des LLC. Das ganze Jahr über wird in verschiedenen Gruppen und unterschiedlichen Leistungsklassen auf Marathon- oder auch Halbmarathon-Wettkämpfe trainiert.

Neben dem Trainingsangebot veranstaltet der Verein die beliebten Laufevents Spindellauf, Firmenlauf und als Höhepunkt des Jahres den Regensburger Marathon. Weitere Infos zu diesen Veranstaltungen finden Sie unter www.regensburg-marathon.de