Erfolgreiche Teilnahme am Thermenlauf in Bad Füssing

Letzten Sonntag starteten 36 LLC´lerinnen und LLC´ler beim Thermenlauf in Bad Füssing.

Mit einiger Zeit Verspätung durch div. Kommunikationsprobleme ging es am 02.02.2020 - was für ein tolles Datum - mit dem Reisebus ins Bäderdreieck. Der regenverhangene Himmel tat der Stimmung keinen Abbruch, und so reihte man sich vergnügt und gespannt in die div. Startblöcke ein.

Stockerlplätze wurden von Günther Schönharting (2. Platz AK 75/HM in 2:26) und Regina Graf (1. Platz AK 65/HM in 1:47) erreicht. Als einziger LLC-Marathoni war Sebastian Zettel unterwegs und kam nach sage und schreibe 3:37 ins Ziel.

Gratulation an alle Finisher! Ihr habt uns in Bad Füssing richtig stark vertreten.

Man hörte, dass auf der Heimreise dann eine große Bus-Kofferraum-Party veranstaltet wurde.

Erfolge müssen eben gefeiert werden!

03.02.2020 – Sylvia Gingele

 

Spitzensport in Regensburg - Podiumsdiskussion mit den OB Kandidaten

Am 19.02.20 findet um 19:00 Uhr in der Arena Regensburg (Jahn-Arena) eine Podiumsdiskussion zum Thema Spitzensport mit unseren OB Kandidaten statt. Moderiert wird von Evi Reiter und Claus Wotruba.

Interessierte melden sich bitte unter podium(at)mittelbayerische.de an.
Die Einladung findet Ihr hier.

31.01.2020 - Sylvia Gingele

Termine LU-Versand und Mitgliederversammlung

Liebe LLC´ler,

aktuell werden wir häufig nach dem Datum des LU-Versands und auch der Mitgliederversammlung gefragt.

Gerne komme ich Eurem Interesse entgegen und teile folgende Termine mit:

Der LU-Versand mit Einladung zur Mitgliederversammlung inkl. Tagesordnung erfolgt am 17.02.2020,
die Mitgliederversammlung findet am 10.03.2020 um 19:00 Uhr statt.

Der Einladung liegen heuer erstmals keine Mitgliedsausweise bei, da die Rabatt-Gestaltung bei den Sportgeschäften sehr unterschiedlich gehandhabt wird. Sollte jemand aus irgendeinem Grund einen Ausweis benötigen, kann dieser im Vereinsbüro abgeholt werden.

Da es nicht einfach ist, geeignete und kostengünstige Räumlichkeiten für eine Mitgliederversammlung zu finden, haben wir uns diesesmal für den SC Regensburg in der Alfons-Auer-Str. 26 entschieden.

Wie Ihr sicher wisst, wird bei dieser MV gewählt und die Positionen vom 1. Vorstand, Schatzmeister und Jugendleiter müssen neu besetzt werden. Wahlberechtigt sind Mitglieder ab dem vollendeten 16. Lebensjahr.

Markiert den 10.03.2020 - 19:00 Uhr im SC Regensburg ganz dick in Eurem Kalender!

27.01.2020 - Sylvia Gingele

Starte deine Laufkarriere mit dem LLC Einsteigertraining

Vom 30.03.20 bis 21.05.20 machen dich unsere erfahrenen Laufleiter in 16 Einheiten fit für eine Stunde Laufen am Stück.

Gleichzeitig können Kinder ab 6 Jahren von unseren Jugendleitern trainiert werden, vorausgesetzt sie haben Interesse am Laufsport. Auch ein Nordic Walking und Walking-Training gibt`s zur selben Zeit im Angebot. Wer sich also beim Laufen überfordert fühlt, kann problemlos zu den Walkern wechseln.

Zur Halbzeit des 8-wöchigen Kurses findet ein Laufschuhtest und das sog. Bergfest statt, den krönenden Abschluss bildet am 23.05.2020 der LLC-Frühstückslauf, bei dem ihr eure Teilnehmerurkunden ausgehändigt bekommt.

Die Teilnehmergebühren beginnen bei 40,--€ pro Teilnehmer (für den gesamten Kurs), Familientarif möglich.

Die Anmeldung läuft bereits und endet am 25.03.2020 - auf geht`s!

Details und Anmeldung über Regensburg Marathon.

19.01.2020 - Sylvia Gingele

Marathon- und Halbmarathon-Training für Vereinsfahrt nach Hamburg

Liebe Lauffreunde,

für o.g. Fahrt zum Haspa Hamburg Marathon bieten wir ab sofort ein Marathon- und HM-Training an.
Die Trainingseinheiten sind wie immer montags und donnerstags um 18:00h und samstags um 8:00h.

Trainingsgruppen:

Gruppe (LL)                 Wettbewerb                  Zielzeit                 GA 1         GA 2                
1  (Richard E.)Marathon3:59 h6:155:45 - 6:15
2  (Birgit S.)Marathon4:30 h - 4:45 h6:005:30 - 5:45
3  (Petra J.)Marathon4:45 h6:306:00 - 6:15
4  (Richard H.)Halb-Marathon1:20 h - 1:40 h5:303:45 - 4:45
5  (Lothar D.)Halb-Marathon2:05 h - 2:10 h6:305:45 - 6:00
6  (Franz H.)Halb-Marathon2:27 h7:006:30

 

Trainingspläne sind von den Laufleitern erhältlich. Ein Einstieg in das Trainingsprogramm ist jederzeit - sofern die nötige Fitness vorhanden ist - möglich.

Wir wünschen euch viel Erfolg, sowohl bei der Vorbereitung als auch beim Wettkampf.

27.01.2020  -  Lothar Daschner

Yoga für Triathleten und Läufer

Ab Dienstag, den 22.10.2019 hält Sabine Zierock wöchentlich bis voraussichtlich Ostern (ausgenommen der Ferien):

YOGA für Triathleten

für den LLC und Tristar.

Einlass: 18:45 h
Beginn: 19:00 h

Ort: Napoleonstein Schule Regensburg

27.10.2019 - Martin Herold

Vereinsfahrt Berglauf Montafon 2020

Der Berg ruft – wir rufen zurück!

Für die Berglauf-Begeisterten, und die, die es gerne werden wollen, haben wir im nächsten Jahr den Montafon-Arlberg-Marathon im Angebot.
Termin ist der 04.07.2020 – es gibt 3 Strecken zur Auswahl:
Den Marathon mit 1500 Höhenmetern,
den T 33-Trail – 33 km mit 1150 Höhenmetern,
den Paroramatrail - 17 km mit 450 Höhenmetern.

Wir werden einen Trainingsplan für die 33 km auflegen, Start des Trainings ist Anfang April.
Natürlich können alle mittrainieren, die nicht mitfahren können oder wollen!

Ich habe uns das Haus Gaues in Dalaas vom 3. bis zum 5.7.20 reserviert – es bietet Einzelzimmer und nur wenige Doppelzimmer.

Ob wir mit einem Bus fahren oder uns in Fahrgemeinschaften organisieren, ist noch nicht entschieden.
Bei Interesse bitte bei mir melden, am liebsten per Mail:
inge.faes(at)t-online.de

18.10.19 - Inge Faes

Vereinsfahrt zum Hamburg Marathon vom 17. bis 20.04.2020

Liebe Mitglieder,

unser festgelegtes Kontingent für die Vereinsfahrt nach Hamburg ist vorerst ausgeschöpft.
Anmeldungen für Fahrt und Übernachtung, die ab jetzt abgegeben werden, kommen auf die Warteliste.
Da noch viel Zeit bis zum Termin vergehen wird, solltet Ihr diese Option wahrnehmen, wenn ihr in der Hansestadt mitlaufen wollt.
Weiterhin gilt, dass sich jeder eigenständig für die Läufe anmelden muss.

Eure Anmeldung für Fahrt und Hotel sendet Ihr bitte an Oliver Kammann,
oliver.kammann(at)r-kom.net

Herzliche Grüße

01.07.2019 - Oliver Kamman

Impressionen von der "40-Jahr-LLC-Marathon" Feier

Es war ein wunderbarer Abend! Die Stimmung, das Essen, die Musik, die Einlagen und die Gäste! Ein rundumgelungenes Fest.

 

Und hier noch der Link zur Fotobox der Partyboxx; das Passwort lautet: LLC40

Was gibt's Neues?

LLC-Abteilungsnews

Skifahrt Hochficht

Impressionen von der Skifahrt zum Hochficht der Jugendgruppe am Samstag 15.2.20. weiterlesen

LLC Jugendgruppe LLC Jugendgruppe

Gelungene Überraschung!!!

Am Samstag, den 8.2.2020 waren wir mit knapp 30 Jugendlichen im Jugendzentrum in Lappersdorf. Wie die letzten Jahre auch, gab es Pizza und Getränke. Unsere Jugendsprecher hatten den Ablauf mit diversen Spielen geplant, daraus wurde aber ein völlig...weiterlesen

LLC Jugendgruppe LLC Jugendgruppe

Absage NW-Trainingstermine

Hallo zusammen, folgende Trainingstermine müssen leider abgesagt werden: - Donnerstag, 19.12./18.00 Uhr - Mittwoch, 25.12./18.00 Uhr - Donnerstag, 26.12./18.00 Uhr - Montag, 30.12./18.00 Uhr (dafür 31.12. SilvesterNW!!)weiterlesen

LLC Nordic Walking LLC Nordic Walking

3 neue Ü-Leiter Jugend

Wir gratulieren unseren neuen Jugend Ü-Leitern recht herzlich! Pia Puchinger, Isabella Klein und Andrea Schosser absolvierten 125 Unterrichtsstunden an 5 Wochenenden und in der Allerheiligen Ferienwoche mit anschließender schriftlichen und...weiterlesen

LLC Jugendgruppe LLC Jugendgruppe

Laufen, Treffen, Feiern, Plaudern...

LLC Lauftreff

Mo, Do:18:00 Uhr (ca. 1 Stunde)
Sa:08:00 Uhr bzw. 14:00 Uhr (lange Einheiten)
Treffpunkt: Infineon-Parkplatz beim Westbad

Kinderleicht

LLC Jugend

Mo, Do:18:00 - 19:00 Uhr
(kein Training in den Ferien)
Treffpunkt: Infineonparkplatz

Kein Hindernis

LLC Inklusiv

ganzjährig Freitags um 17:00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz am Westbadweiher

Alle guten Dinge sind 3

LLC Triathlon

Rennrad: Fr: 17:00 Uhr
Laufen: Mo, Do: 18:00 - 19:00 Uhr
Schwimmen: Mo, Do: 20:00 Uhr
Treffpunkt: Infineon-Parkplatz beim Westbad

Stockeinsatz

LLC Nordic Walking

Mo, Do: 18:00 Uhr
Treffpunkt: Infineon-Parkplatz beim Westbad
Mi: 18:00 Uhr
verschiedene Treffpunkte

Einfach gehen

LLC Walking

Mo, Do: 18:00 Uhr
Treffpunkt: Infineon-Parkplatz beim Westbad

Sie laufen und laufen...

LLC Senioren

Mi: 10:00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz Fitness-Studio Frankenstraße
Mo, Do: 18:00 Uhr
Treffpunkt: Infineon-Parkplatz beim Westbad

Offroad

LLC Berglauf

Training: auf Anfrage

Das sanfte Training

LLC Gesundheitssport

Mi: 19:00 Uhr
Treffpunkt: Goethe-Turnhalle (außer in den Ferien)

Impressionen von der "40-Jahre-LLC Marathon" Feier

Es war ein wunderbarer Abend! Die Stimmung, das Essen, die Musik, die Einlagen und die Gäste! Ein rundherum gelungenes Fest! 

 

 

 
Der LLC Marathon Regensburg wurde am 09.11.1979 von leistungsstarken Langstreckenläufern gegründet. Heute ist er mit fast 1500 Mitgliedern der mitgliederstärkste Laufverein Deutschlands. Mittlerweile hat der Verein eine stark breitensportlich orientierte Ausrichtung.

Alljährlich werden von unseren erfahrenen Laufleitern ca 300 Laufanfängerinnen und -anfänger aller Altersklassen trainiert, die nach einem 8-wöchigen Training eine Stunde am Stück laufen können. Den Abschluss bildet der MZ-Frühstückslauf am Tag vor dem Regensburg Marathon. Siehe Einsteigerlauftreff unter www.regensburg-marathon.de 

Der Marathon bleibt weiterhin das Herzstück des LLC. Das ganze Jahr über wird in verschiedenen Gruppen und unterschiedlichen Leistungsklassen auf Marathon- oder auch Halbmarathon-Wettkämpfe trainiert.

Neben dem Trainingsangebot veranstaltet der Verein die beliebten Laufevents Spindellauf, Firmenlauf und als Höhepunkt des Jahres den Regensburger Marathon. Weitere Infos zu diesen Veranstaltungen finden Sie unter www.regensburg-marathon.de