Bahntausender am 25.07.2019

Lauftreff mal etwas anderes.

Am 25.07. ab 18:00 Uhr findet der Lauftreff im Stadion an der Städtischen Sportanlage am Weinweg statt (nicht Infineon-Parkplatz!). Dort können sich alle Vereinsmitglieder auf der Tartan-Bahn über die 1.000 Meter Distanz testen. Es werden verschiedene Läufe mit unterschiedlichen Tempomachern angeboten.
Im Anschluss an die sportliche Betätigung versorgt Euch der Verein wieder mit flüssiger und fester Nahrung!

Wir freuen uns auf Euch
Christian und Berthold

Ferien-Öffnungszeiten im Vereinsbüro

Das Vereinsbüro ist in der Ferienzeit vom 29.07. bis 08.09.2019 für den Publikumsverkehr geschlossen.

In dringenden Fällen sind wir natürlich für Euch erreichbar. Bitte ruft aber vorher an!

Wir wünschen viele sonnige und entspannte Urlaubstage!

15.07.2019 - Sylvia Gingele

 

 

 

7. REWAG Firmenlauf - DANKE!

...was war das für eine tolle Stimmung gestern beim 7. REWAG Firmenlauf.

Aufgrund Baumaßnahmen auf dem REWAG Firmengelände mussten wir den 7. REWAG Firmenlauf zur Donau Arena (Das Stadtwerk) verlagern.
Die Infrastruktur war gut, nun ging es an die Streckenplanung und Rücksprachen mit Polizei und Ordnungsamt.

Dieter und Enrico, unsere Streckenchefs, wurden bald fündig und waren gestern nach dem Lauf total begeistert. Begeisterung auch bei der Radbegleitung von Michael Heller. Bei der Startnummern-Ausgabe (Christian Luksch und Andy Berchthold) war Flexibilität gefordert. Erstmals fand diese an unterschiedlichen Orten statt, dienstags bei der REWAG und am Mittwoch auf dem Westbalkon der Arena - dafür mit Panoramablick. Die Zielverpflegung (Heidi Gösswein) war wirklich gut platziert, nur fand nicht jeder Läufer dort hin. Aber wer sucht, der findet auch! Nicht zu verfehlen war dafür die Streckenverpflegung von Uschi Kaiser. Das Grillteam (Thomas Zink) hatte aufgrund der fast 3000 Läufer ordentlich zu tun und auf den Käsestand mit  "Helfer-Wein", gehütet von Christl Delazer, wollten wir nicht wirklich verzichten. Völlig entspannt lief es für die Besenläuferinnen Inge Faes und Sabine Schober. Routiniert am Mikro war heuer zum 2. Mal neben Armin Wolf unser LLC-Moderator Martin Herold.

Uns ist klar, dass so große Veränderungen auch immer eine große Herausforderung an uns alle darstellt. Ihr habt das wirklich richtig gut gemacht - vielen herzlichen Dank dafür!

2020 werden wir ganz sicher nochmal bei der Donau Arena sein und freuen uns heute schon auf den gemeinsamen Abend mit Euch.

11.07.2019 - Sylvia mit Vorstandskollegen und Claudia

 

 

 

 

 

 

 

Vereinsfahrt zum Hamburg Marathon vom 17. bis 20.04.2020

Liebe Mitglieder,

unser festgelegtes Kontingent für die Vereinsfahrt nach Hamburg ist vorerst ausgeschöpft.
Anmeldungen für Fahrt und Übernachtung, die ab jetzt abgegeben werden, kommen auf die Warteliste.
Da noch viel Zeit bis zum Termin vergehen wird, solltet Ihr diese Option wahrnehmen, wenn ihr in der Hansestadt mitlaufen wollt.
Weiterhin gilt, dass sich jeder eigenständig für die Läufe anmelden muss.

Eure Anmeldung für Fahrt und Hotel sendet Ihr bitte an Oliver Kammann,
oliver.kammann(at)r-kom.net

Herzliche Grüße

01.07.2019 - Oliver Kamman

Lauftermine in Bernhardswald und Altötting

Traillauf in Bernhardswald am 07.07.2019 mit verschiedenen Strecken:
Sommerlauf

Halbmarathon in Altötting am 15.09.19:
Halbmarathon Altötting

01.07.2019 - Inge Faes

Kein Lauftraining bei Temperaturen von 30 Grad und darüber

Wir bitten um Beachtung der Sommer-Regelung unseres Lauftreffs!

Offiziell wird das Training bei Temperaturen von 30 Grad und darüber abgesagt.
Relevant ist der Temperaturwert um 16:00 Uhr - gemessen bei der Wetterstation Regensburg-Nord.

Nutzt die heißen Tage zum Schwimmen, entspannen und schöpft Kraft für die nächsten Wettkampf-Pläne!

12.06.2019 - Sylvia Gingele 

Vereinsfahrt zum Hamburg Marathon 2020

Liebe Läuferinnen und Läufer,

die Vereinsfahrt zum Hamburg Marathon 2020 vom 17. bis 20.04.2020 nimmt konkrete Formen an.

Wichtig für Euch ist, dass Ihr euch schnellstmöglich selbständig unter www.marathonhamburg.de anmeldet. Es gibt nur noch wenige Plätze für Halbmarathon und Staffel.

Alle, die sich angemeldet haben und mit der LLC-Gruppe reisen möchten, senden bitte eine kurze Meldung an Oliver Kammann, oliver.kammann(at)r-kom.net , damit wir wissen, wieviele Personen mitreisen werden.

Die Fahrt wird pro Person maximal 300 EUR kosten (Fahrten, 3 Übernachtungen, Frühstück).
Die verbindliche Anmeldung erfolgt dann vor den Sommerferien.

Herzliche Grüße

10.06.2010 - Oliver Kammann

Höhenhoflauf am 03.08.2019

Liebe Lauffreundinnen und Lauffreunde - Läuferinen, Läufer, Nordic Walkerinnen, Nordic Walker, Walkerinnen und Walker... und frühstückende Gäste,

am Samstag, 3.8.2019, 8:00 Uhr wird wieder ein Landschaftslauf mit anschließendem Frühstück am Höhenhof stattfinden.

Start und Ziel ist der Parkplatz des Leistungszentrums des Kreisschützenverbandes Oberpfalz und Donaugau e.V. (Gauschießstand) mit Gaststätte Höhenhof „Zum Schützenwirt“ in der Nähe von Oberhinkofen (Anfahrtsplan s.Anlage).
Die unveränderte Strecke verläuft überwiegend auf bewaldeten Schotterwegen im Gelände des ehemaligen Truppenübungsplatzes. Die Rundstrecke beträgt 12,5 km. Eine verkürzte Runde von 7 km ist sehr gut für Walker und Nordic Walker geeignet. Anfahrts- und Streckenplan ist beigefügt, in den auch eine weitere Abkürzungsmöglichkeit eingetragen ist.
Gäste sind willkommen, um jeweils gesonderte Anmeldung mit Email- Adresse wird gebeten.
Die Strecke ist mit (Mehl-)Pfeilen markiert. Für eventuell benötigte Hilfe unterwegs bin ich per Mobiltelefon 0151 6189 3381 zu erreichen.
Vor und nach dem Laufen stehen uns die Umkleiden, Toiletten und Duschen des Leistungszentrums zur Verfügung. Den Unkostenbeitrag an den Kreisschützenverband für Wasser, Energie und Reinigung übernimmt wie letztes Jahr der Verein – eine freundliche Unterstützung des nun bereits 16. Laufes am Höhenhof.
Der Wirt der Gaststätte, Thomas Daxl, bietet ab 10:30 Uhr ein gleiches Frühstücksbuffet wie in den letzten Jahren zum unveränderten Pauschalpreis von 10,50 € pro Person an (s. beigefügte Beschreibung). Alle anderen Getränke sowie Essen à la carte werden gesondert berechnet. Bei richtigem – nämlich LLC-Wetter! - können wir den Biergarten nutzen, ansonsten das ausreichend große Lokal.

Zur Planung und Vorbereitung bitte ich um baldige Anmeldung – möglichst per e-mail: jochen.kredel(at)llc-marathon-regensburg.de oder jochen.kredel(at)extern.uni-regensburg.de – wer am 3.8.19 verbindlich am Frühstücksbuffet teilnehmen will (-womit dann auch die spätere Zahlung fällig wird).
Bis Dienstag, 30.7.19 kann jedoch die Anmeldung problemlos bei mir abgesagt oder geändert werden.

Euer Jochen

03.06.2019 - Sylvia Gingele

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Laufen, Treffen, Feiern, Plaudern...

LLC Lauftreff

Mo, Do:18:00 Uhr (ca. 1 Stunde)
Sa:08:00 Uhr bzw. 14:00 Uhr (lange Einheiten)
Treffpunkt: Infineon-Parkplatz beim Westbad

Kinderleicht

LLC Jugend

Mo, Do:18:00 - 19:00 Uhr
(kein Training in den Ferien)
Treffpunkt: Infineonparkplatz

Kein Hindernis

LLC Inklusiv

ganzjährig Freitags um 17:00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz am Westbadweiher

Alle guten Dinge sind 3

LLC Triathlon

Rennrad: Fr: 17:00 Uhr
Laufen: Mo, Do: 18:00 - 19:00 Uhr
Schwimmen: Mo, Do: 20:00 Uhr
Treffpunkt: Infineon-Parkplatz beim Westbad

Stockeinsatz

LLC Nordic Walking

Mo, Do: 18:00 Uhr
Treffpunkt: Infineon-Parkplatz beim Westbad
Mi: 18:00 Uhr
verschiedene Treffpunkte

Einfach gehen

LLC Walking

Mo, Do: 18:00 Uhr
Treffpunkt: Infineon-Parkplatz beim Westbad

Sie laufen und laufen...

LLC Senioren

Mi: 10:00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz Fitness-Studio Frankenstraße
Mo, Do: 18:00 Uhr
Treffpunkt: Infineon-Parkplatz beim Westbad

Offroad

LLC Berglauf

Training: auf Anfrage

Das sanfte Training

LLC Gesundheitssport

Mi: 19:00 Uhr
Treffpunkt: Goethe-Turnhalle (außer in den Ferien)

 
Der LLC Marathon Regensburg wurde am 09.11.1979 von leistungsstarken Langstreckenläufern gegründet. Heute ist er mit fast 1500 Mitgliedern der mitgliederstärkste Laufverein Deutschlands. Mittlerweile hat der Verein eine stark breitensportlich orientierte Ausrichtung.

Alljährlich werden von unseren erfahrenen Laufleitern ca 300 Laufanfängerinnen und -anfänger aller Altersklassen trainiert, die nach einem 8-wöchigen Training eine Stunde am Stück laufen können. Den Abschluss bildet der MZ-Frühstückslauf am Tag vor dem Regensburg Marathon. Siehe Einsteigerlauftreff unter www.regensburg-marathon.de 

Der Marathon bleibt weiterhin das Herzstück des LLC. Das ganze Jahr über wird in verschiedenen Gruppen und unterschiedlichen Leistungsklassen auf Marathon- oder auch Halbmarathon-Wettkämpfe trainiert.

Neben dem Trainingsangebot veranstaltet der Verein die beliebten Laufevents Spindellauf, Firmenlauf und als Höhepunkt des Jahres den Regensburger Marathon. Weitere Infos zu diesen Veranstaltungen finden Sie unter www.regensburg-marathon.de