Starte deine Laufkarriere mit dem LLC Einsteigertraining

Vom 30.03.20 bis 21.05.20 machen dich unsere erfahrenen Laufleiter in 16 Einheiten fit für eine Stunde Laufen am Stück.

Gleichzeitig können Kinder ab 6 Jahren von unseren Jugendleitern trainiert werden, vorausgesetzt sie haben Interesse am Laufsport. Auch ein Nordic Walking und Walking-Training gibt`s zur selben Zeit im Angebot. Wer sich also beim Laufen überfordert fühlt, kann problemlos zu den Walkern wechseln.

Zur Halbzeit des 8-wöchigen Kurses findet ein Laufschuhtest und das sog. Bergfest statt, den krönenden Abschluss bildet am 23.05.2020 der LLC-Frühstückslauf, bei dem ihr eure Teilnehmerurkunden ausgehändigt bekommt.

Die Teilnehmergebühren beginnen bei 40,--€ pro Teilnehmer (für den gesamten Kurs), Familientarif möglich.

Die Anmeldung läuft bereits und endet am 25.03.2020 - auf geht`s!

Details und Anmeldung über Regensburg Marathon.

19.01.2020 - Sylvia Gingele

Fahrt zum Thermen-Marathon nach Bad Füssing am 02.02.2020

Liebe Lauffreunde,

zuerst einmal wünschen wir Euch ein gesundes und richtig schönes Jahr 2020!

Zum Start in ein erfolgreiches Laufjahr, werden wir - wie auch in den letzten Jahren - einen Bus zum Thermenmarathon nach Bad Füssing einsetzen. Die Veranstaltung, zu der Ihr Euch selbst anmelden müsst, findet am 02.02.2020 statt. www.thermen-marathon.de

Der Fahrtpreis beträgt pro Person 15,--€ und wird im Bus kassiert.
Die Fahrtzeit wird kommenden Woche über die Homepage bekanntgegeben.

Bitte meldet Euch im Lauftreff bei Berthold Lorenz an oder schreibt an das Vereinsbüro info(at)llc-marathon-regensburg.de

Viel Freude beim Training und ein verletzungsfreies Jahr wünschen Euch

Sylvia mit Kollegen

Yoga für Triathleten und Läufer

Ab Dienstag, den 22.10.2019 hält Sabine Zierock wöchentlich bis voraussichtlich Ostern (ausgenommen der Ferien):

YOGA für Triathleten

für den LLC und Tristar.

Einlass: 18:45 h
Beginn: 19:00 h

Ort: Napoleonstein Schule Regensburg

27.10.2019 - Martin Herold

Vereinsfahrt Berglauf Montafon 2020

Der Berg ruft – wir rufen zurück!

Für die Berglauf-Begeisterten, und die, die es gerne werden wollen, haben wir im nächsten Jahr den Montafon-Arlberg-Marathon im Angebot.
Termin ist der 04.07.2020 – es gibt 3 Strecken zur Auswahl:
Den Marathon mit 1500 Höhenmetern,
den T 33-Trail – 33 km mit 1150 Höhenmetern,
den Paroramatrail - 17 km mit 450 Höhenmetern.

Wir werden einen Trainingsplan für die 33 km auflegen, Start des Trainings ist Anfang April.
Natürlich können alle mittrainieren, die nicht mitfahren können oder wollen!

Ich habe uns das Haus Gaues in Dalaas vom 3. bis zum 5.7.20 reserviert – es bietet Einzelzimmer und nur wenige Doppelzimmer.

Ob wir mit einem Bus fahren oder uns in Fahrgemeinschaften organisieren, ist noch nicht entschieden.
Bei Interesse bitte bei mir melden, am liebsten per Mail:
inge.faes(at)t-online.de

18.10.19 - Inge Faes

Vereinsfahrt zum Hamburg Marathon vom 17. bis 20.04.2020

Liebe Mitglieder,

unser festgelegtes Kontingent für die Vereinsfahrt nach Hamburg ist vorerst ausgeschöpft.
Anmeldungen für Fahrt und Übernachtung, die ab jetzt abgegeben werden, kommen auf die Warteliste.
Da noch viel Zeit bis zum Termin vergehen wird, solltet Ihr diese Option wahrnehmen, wenn ihr in der Hansestadt mitlaufen wollt.
Weiterhin gilt, dass sich jeder eigenständig für die Läufe anmelden muss.

Eure Anmeldung für Fahrt und Hotel sendet Ihr bitte an Oliver Kammann,
oliver.kammann(at)r-kom.net

Herzliche Grüße

01.07.2019 - Oliver Kamman

Impressionen von der "40-Jahr-LLC-Marathon" Feier

Es war ein wunderbarer Abend! Die Stimmung, das Essen, die Musik, die Einlagen und die Gäste! Ein rundumgelungenes Fest.

 

Und hier noch der Link zur Fotobox der Partyboxx; das Passwort lautet: LLC40

Was gibt's Neues?

LLC-Abteilungsnews

Absage NW-Trainingstermine

Hallo zusammen, folgende Trainingstermine müssen leider abgesagt werden: - Donnerstag, 19.12./18.00 Uhr - Mittwoch, 25.12./18.00 Uhr - Donnerstag, 26.12./18.00 Uhr - Montag, 30.12./18.00 Uhr (dafür 31.12. SilvesterNW!!)weiterlesen

LLC Nordic Walking LLC Nordic Walking

3 neue Ü-Leiter Jugend

Wir gratulieren unseren neuen Jugend Ü-Leitern recht herzlich! Pia Puchinger, Isabella Klein und Andrea Schosser absolvierten 125 Unterrichtsstunden an 5 Wochenenden und in der Allerheiligen Ferienwoche mit anschließender schriftlichen und...weiterlesen

LLC Jugendgruppe LLC Jugendgruppe

LLC Gipfelstürmer auf dem Stripsenjoch

Am 12. Oktober machte sich eine Expedition der LLC Jugend mit 22 Teilnehmern im Wilden Kaiser bei gleichnamigen Wetter auf den Weg zum Stripsenjoch. Zur Akklimatisierung wurde das erste Basislager auf der Griesner Alm aufgeschlagen. Nach...weiterlesen

LLC Jugendgruppe LLC Jugendgruppe

Berlin Minimarathon 2019

Es ist für unsere Nachwuchsläufer und -Läuferinnen jedes Jahr das sportliche Highlight: Die Teilnahme am Minimarathon in Berlin. 24 Jugendliche, begleitet von 4 Betreuern, brachen am Freitag, 27.9.19 vom Weinweg auf. Nach einer kurzen Nacht ging es...weiterlesen

LLC Jugendgruppe LLC Jugendgruppe

Laufen, Treffen, Feiern, Plaudern...

LLC Lauftreff

Mo, Do:18:00 Uhr (ca. 1 Stunde)
Sa:08:00 Uhr bzw. 14:00 Uhr (lange Einheiten)
Treffpunkt: Infineon-Parkplatz beim Westbad

Kinderleicht

LLC Jugend

Mo, Do:18:00 - 19:00 Uhr
(kein Training in den Ferien)
Treffpunkt: Infineonparkplatz

Kein Hindernis

LLC Inklusiv

ganzjährig Freitags um 17:00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz am Westbadweiher

Alle guten Dinge sind 3

LLC Triathlon

Rennrad: Fr: 17:00 Uhr
Laufen: Mo, Do: 18:00 - 19:00 Uhr
Schwimmen: Mo, Do: 20:00 Uhr
Treffpunkt: Infineon-Parkplatz beim Westbad

Stockeinsatz

LLC Nordic Walking

Mo, Do: 18:00 Uhr
Treffpunkt: Infineon-Parkplatz beim Westbad
Mi: 18:00 Uhr
verschiedene Treffpunkte

Einfach gehen

LLC Walking

Mo, Do: 18:00 Uhr
Treffpunkt: Infineon-Parkplatz beim Westbad

Sie laufen und laufen...

LLC Senioren

Mi: 10:00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz Fitness-Studio Frankenstraße
Mo, Do: 18:00 Uhr
Treffpunkt: Infineon-Parkplatz beim Westbad

Offroad

LLC Berglauf

Training: auf Anfrage

Das sanfte Training

LLC Gesundheitssport

Mi: 19:00 Uhr
Treffpunkt: Goethe-Turnhalle (außer in den Ferien)

Impressionen von der "40-Jahre-LLC Marathon" Feier

Es war ein wunderbarer Abend! Die Stimmung, das Essen, die Musik, die Einlagen und die Gäste! Ein rundherum gelungenes Fest! 

 

 

 
Der LLC Marathon Regensburg wurde am 09.11.1979 von leistungsstarken Langstreckenläufern gegründet. Heute ist er mit fast 1500 Mitgliedern der mitgliederstärkste Laufverein Deutschlands. Mittlerweile hat der Verein eine stark breitensportlich orientierte Ausrichtung.

Alljährlich werden von unseren erfahrenen Laufleitern ca 300 Laufanfängerinnen und -anfänger aller Altersklassen trainiert, die nach einem 8-wöchigen Training eine Stunde am Stück laufen können. Den Abschluss bildet der MZ-Frühstückslauf am Tag vor dem Regensburg Marathon. Siehe Einsteigerlauftreff unter www.regensburg-marathon.de 

Der Marathon bleibt weiterhin das Herzstück des LLC. Das ganze Jahr über wird in verschiedenen Gruppen und unterschiedlichen Leistungsklassen auf Marathon- oder auch Halbmarathon-Wettkämpfe trainiert.

Neben dem Trainingsangebot veranstaltet der Verein die beliebten Laufevents Spindellauf, Firmenlauf und als Höhepunkt des Jahres den Regensburger Marathon. Weitere Infos zu diesen Veranstaltungen finden Sie unter www.regensburg-marathon.de