Jahresprogramm 2023
Was ist 2023 los beim LLC Marathon, wo wird gelaufen, gefeiert und geholfen? Alle Termine auf einen Blick. (Änderungen vorbehalten)
Vielen Dank an Richard Ettl für die Zusammenstellung!
gez. CF 10.11.2022
Start Samstagslauf
START SAMSTAGSLAUF
über Herbst und Winter zur hellsten und wärmsten Tageszeit: 14:00 Uhr
Hans-Jürgen, Jörg und Kurt werden sich die Laufleiter-Tätigkeit teilen, eine Dame würden sie noch gerne im Team begrüßen...
Der Samstagslauf existiert schon seit vielen Jahren, war mal mehr, mal weniger frequentiert, hat aber immer zuverlässig stattgefunden.
"Wir nehmen uns mindestens 90 Min Zeit und können daher auch mal andere Strecken in der nachen Umgebung erkunden. Umd: wir laufen gemütlich, also nicht schneller als 7:00 bis 7:30er Schnitt. Bei Bedarf und Besetzung natürlich auch gern mal schneller. Oder gemütlicher, einfach ohne Stress ins Wochenende starten - oft noch miteinem kleinen abschließenden Schluck je nach Außentemperatur."
Es freuen sich auf euch
Hans-Jürgen, Jörg, Kurt
Barbaralauf So 20.11. und Barbarafeier Sa 26.11.
Lieber Mitglieder,
unsere Lauftreffleiter Richard Ettl, Petra Jünger und Birgit Schwabl haben sich für den Barbaralauf am Sonntag, 20. Nov. 2022 wieder eine schöne Strecke überlegt. Nach dem Motto "hop off" startest du deinen Lauf vom Tal der Schwarzen Laber zum Infineon Parkplatz. Die genaue Strecke und Abfahrtszeiten findet ihr hier. Wir bitten um rechtzeitige Anmeldung. Wir weisen darauf hin, dass das Buskontingent begrenzt ist. Anschließend gibt es im Ziel Punsch und Gebäck. Da wir nachhaltig sein wollen, bringt bitte eine Tasse mit. Besten Dank!
ANMELDUNG --> Bitte Seite 2 des PDFs ausfüllen und an das Büro zurücksenden, per Mail oder Fax oder beim Lauftreffleiter Team abgeben.
Dies gilt auch für die Barbarafeier am Samstag, 26. November 2022. Jetzt schon herzlichen Dank für die Kuchenspenden.
gez. Claudia (11.10.2022)
Danke den Helfern des Leukämielaufs
Liebe Helfer des Leukämielaufs,
euch ein ganz großes Dankeschön, auch im Namen der Leukämiehilfe, für euren Einsatz. Einige hatte ein trockenes Plätzchen, andere verharrten stundenlang in der Nässe. Ihr hattet das Ausdauerverhalten des Dauerregens. Keiner hat sich geschlagen gegeben. :-)
Ihr ward alle klasse und habt einen tollen Einsatz geleistet.
Anbei ein paar Impressionen. Der nächste Leukämielauf findet am 1.10. 2023 statt. Bis dahin sind wir alle wieder trocken und neu motiviert.
gez. Claudia (4.10.2022)
Fotos anklicken (querliegende Bilder stehen dann richtig)
Auf die Stifte, fertig, los! Gemeinsam für die LU 2022
Es ist wieder soweit, wir sammeln eure Lauferfahrungen und -berichte für die LU!
Die LU (Laufend Unterwegs) ist eine Zeitschrift von Läufern für Läufer. Deshalb liegt es jetzt an euch, liebe Lauffreunde, euren Laufkolleginnen und Laufkollegen von Vereinsveranstaltungen, euren Wettkämpfen und dem selbsterlebten Laufalltag zu berichten.
Wir freuen uns über möglichst viele Artikel am besten mit tollen und guten Fotos!
Alle Beiträge müssen bis zum 31. Oktober 2022 an matthiasfehlner(at)gmx.de gesendet werden. Wir berücksichtigen natürlich alle eingesendeten Berichte. Diese findet ihr dann entweder in der LU oder auf der Homepage in der erweiterten LU.
Und jetzt: Nichts wie los!
Viel Spaß beim Schreiben und Fotografieren und vielen Dank an alle, die mithelfen.
Rücktritt des Schatzmeisters
Rücktritt des Schatzmeisters
Schatzmeister Peter Lukas ist zum 31.08.2022 aus persönlichen Gründen vom Amt des Schatzmeisters zurückgetreten. Die Aufgaben werden bis zu einer Nachwahl vom aktuellen Vorstand übernommen. Der Verein bedankt sich herzlich für sein ehrenamtliches Engagement und bedauert seinen Rücktritt.
Interessierte Personen für das Amt des Schatzmeisters wenden sich bitte an den Vorstand Wolfgang Kammann und Martin Herold.
Dankeschön an alle Teilnehmer des Bahn 1000er
Ein herzliches Dankeschön für die hervorragende Teilnahme am Bahn 1000er!
Es war ein tolles Event mit viel Spaß für Groß und Klein.
DANKE DANKE DANKE
Liebe fleißige Helfer im Büro, Lager, Platz und Strecke,
ich möchte mich seeeeeeeehr herzlich bei euch für euren Einsatz bei unserem Jubiläumsmarathon bedanken! Es war ein ganz besonderer Marathon: zum einen der 30. Regensburg Marathon, der erste Marathon nach der schwierigen Pandemiezeit (die ja noch nicht ganz durch ist) und ein Marathon mit Wetterkapriolen. Beinahe hätte uns der Hagel alles zerschlagen.
Vielleicht war es ganz gut, dass nach so einer langen Pause, die Teilnehmerzahlen etwas verhalten waren. Gab es uns doch die Möglichkeit uns wieder an so eine große Veranstaltung zu gewöhnen. Gleichzeitig konnten wir mit geringem Risiko die neue Startzeit des Viertelmarathons testen.
Der wichtigste Termin ist für euch nun das Helferfest: es findet am Dienstag, 21. Juni 2022 um 19 Uhr im Kolpingshaus statt. (Einlass 18.30 Uhr). Bitte meldet euch über euren Teamleiter oder direkt bis 17. Juni verbindlich per Mail mit Namen an. Wir bitten um Verständnis, dass nur angemeldete Helfer teilnehmen können, da wir im Vorfeld bestellen müssen.
Jetzt erholt euch alle vom 30. Regensburg Marathon!
Natürlich hoffe ich, dass ihr alle wieder dabei sein werdet, wenn der 31. Regensburg Marathon am 21. Mai 2023 stattfindet.
HERZLICHEN DANK AN ALLE
Liebe Grüße Claudia
PS: Bilder sind inzwischen auf Facebook; auf der Homepage dauert es noch, da die Fülle der Bilder (ca. 2000 Stück) zum Sichten und Hochladen dauert.
PS: Heute hatten wir bereits die Pressekonferenz zum 9. REWAG Firmenlauf am 13. Juli 2022. Ich würde mich über eure Mithilfe wieder sehr freuen!
Impressionen vom Frühstückslauf am Marathon-Wochenende
Dr. Klügl gibt medizinische Tipps für die Einsteiger und Mitglieder
Beim Infoabend haben viele der Teilnehmer Dr. Martin Klügl, Kardiologe und Sportmediziner, bereits kennengelernt. Er begleitet das achtwöchige Einsteigerlauftrainging mit wertvollen Tipps.
In den 8 Wochen stellen wir jeden Montag einen Tipp online.
Montag. 4.4.2022
Tipp 1 AUSDAUERTRAINING - WAS BRINGT DAS EIGENTLICH
Montag, 11. 4.2022
Tipp 2 MIT DEM LAUFEN ANFANGEN - SO GELINGT DER EINSTIEG
Montag, 18.4.2022
Tipp 3 LAUFAUSRÜSTUNG - VON SCHUHEN, KLEIDUNG BIS HIN ZUR GPS UHR
Montag, 25.4.2022
Tipp 4 WUNDERMITTEL DEHNEN
Montag, 2.5.2022
Tipp 5 STARKE MUSKULATUR - VORAUSSETZUNG FÜR BESCHWERDEFREIES LAUFEN
Montag, 9.5.2022
Tipp 6 LAUF ABC - DIE RICHTIGE LAUFTECHNIK
Montag, 16.5.2022
Tipp 7 ABWECHSLUNG IN DEN LÄUFERALLTAG BRINGEN
Montag, 23.5.2022
Tipp 8 MOTIVATION - SO KOMMT MAN AUS DEM TIEF
Allen Teilnehmern des Einsteigerlauftrainings wünschen wir viel Erfolg und vor allem Spaß!
Das LLC Marathon Team
____________________
CF 3.4.2022
Einsteigerlauftraining mit TVA
Vergangene Woche war ein TVA Team beim Lauftreff und hat Aufnahmen gemacht. TVA unterstützt uns bei der Suche nach Teilnehmern für den beliebten Einsteigerlauf! Wir bedanken uns bei TVA für den Beitrag und freuen uns, dass sie das Training zusammen mit Lena in den 8 Wochen begleiten werden.
Anmeldung unter www.regensburg-marathon.de -> herz:bewegt Einsteigerlauftraining
NIcht vergessen! Am Mittwoch, 23. März ist der Infoabend zum Einsteigertraining um 18.30 Uhr im Sportclub (SC) Regensburg in der Alfons-Auer-Straße. Parkplätze stehen zur Verfügung.
Mitgliedsbeitrag ab 2022
Mitgliedsbeitrag ab 2022
Liebe Mitglieder,
aufgrund der Corona-Pandemie und der damit einhergehenden Absagen von Veranstaltungen ist ein Großteil unserer finanziellen Einnahmen weggebrochen. Die jährlichen Kostensteigerungen konnten wir bisher durch die Einnahmen aus unseren Lauf-Veranstaltungen kompensieren, doch dies ist jetzt nicht mehr möglich.
Aus diesem Grund hat die Mitgliederversammlung in 2021 die Erhöhung des Mitgliedsbeitrags in der jetzigen Form mit überwältigender Mehrheit (95%) beschlossen.
Die Abstimmungsergebnisse wurden nach der MV auf der Homepage veröffentlicht, aber hier noch einmal die Jahres-Beiträge, die ab 1.1.2022 Gültigkeit haben:
- Einzelbeitrag: 70,-€,
- Familienbeitrag: 95,-€,
- Ermäßigter Beitrag: 45,-€.
Der Jahresbeitrag wird jeweils im Februar eines Jahres fällig.
Wir bitten um Euer Verständnis für diese Maßnahme und danken Euch allen für Eure Unterstützung und Treue in dieser schweren Zeit.
Lothar Daschner --- 07.02.2022
Was gibt's Neues?
LLC-Abteilungsnews
LLC Nordic Walking 
LLC Jugendgruppe LLC Jugendgruppe LLC Jugendgruppe 
Laufen, Treffen, Feiern, Plaudern...
LLC Lauftreff
| Mo, Do: | 18:00 Uhr (ca. 1 Stunde). |
| Sa: | 08:00 Uhr bzw. 14:00 Uhr (lange Einheiten). |
| Treffpunkt: | Infineon-Parkplatz beim Westbad. |
Kinderleicht
LLC Jugend
| Mo, Do: | 18:00 - 19:00 Uhr |
| (kein Training in den Ferien) | |
| Treffpunkt: | Infineonparkplatz |
Kein Hindernis
LLC Inklusiv
| ganzjährig Freitags um 17:00 Uhr | |
| Treffpunkt: | Parkplatz am Westbadweiher |
Alle guten Dinge sind 3
LLC Triathlon
| Rennrad: | Fr: 17:00 Uhr |
| Laufen: | Mo, Do: 18:00 - 19:00 Uhr |
| Schwimmen: | Mo, Do: 20:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Infineon-Parkplatz beim Westbad |
Stockeinsatz
LLC Nordic Walking
| Mo, Do: | 18:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Infineon-Parkplatz beim Westbad |
| Mi: | 18:00 Uhr |
| verschiedene Treffpunkte | |
Einfach gehen
LLC Walking
| Mo, Do: | 18:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Infineon-Parkplatz beim Westbad |
Sie laufen und laufen...
LLC Senioren
| Mi: | 10:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Parkplatz Fitness-Studio Frankenstraße |
| Mo, Do: | 18:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Infineon-Parkplatz beim Westbad |
Offroad
LLC Berglauf
| Training: | auf Anfrage |
Das sanfte Training
LLC Gesundheitssport
| Mi: | 19:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Goethe-Turnhalle (außer in den Ferien) |
Der LLC Marathon Regensburg e.V. wurde am 09.11.1979 von leistungsstarken Langstreckenläufern gegründet. Voraussetzung war, dass man einen Marathon läuft. Heute, nach über 40 Jahren, ist er mit fast 1300 Mitgliedern der mitgliederstärkste Laufverein Deutschlands und breitensportlich ausgerichtet.
Gemeinsam laufen ist unsere Devise! Vom Anfänger bis zum ambitionierten Läufer findet hier jeder die passende Laufgruppe. Wir starten montags, donnerstags (jeweils 18 Uhr) und samstags (8 Uhr) vom Infineon Parkplatz. Die Disziplin Marathon bleibt weiterhin das Herzstück des LLC, mit ihm ist der Verein groß geworden. Das ganze Jahr über trainieren wir in verschiedenen Gruppen, verschiedenen Paces und unterschiedlichen Leistungsklassen auf Marathon- oder auch Halbmarathon-Wettkämpfe. Wer nicht (mehr) laufen will, kann bei unserer Nordic Walking Gruppe oder Walkern mitgehen. Und wer Lust hat mitzulaufen, kommt einfach vorbei!
Über die Stadtgrenzen hinaus haben uns unsere Veranstaltungen bekannt gemacht. Höhepunkt des Jahres ist der Regensburger Marathon am Wochenende nach Christi Himmelfahrt, gefolgt vom Spindellauf im Donau-Einkaufszentrum und dem Rewag-Firmenlauf.
Interesse an einer Mitgliedschaft?
Hier gibt es die erforderlichen Formulare, Anträge und Dokumente »