Mitgliederversammlung am 19.03.2019 um 19:00 Uhr im Antoniushaus in Regensburg

Liebe Mitgliederinnen und Mitglieder,

zur einmal jährlich im Frühjahr stattfindenden Mitgliederversammlung möchten wir Euch sehr gerne einladen.

Termin: Dienstag, 19.03.2019 um 19:00 Uhr
Ort: Antoniushaus, Mühlweg 13, 93053 Regensburg
Tagesordnung: Könnt Ihr der am 27.02.2019 versandten Einladung entnehmen.

Besonders möchten wir auf den Tagesordnungspunkt 7 hinweisen. Christina Sperl-Steiner wird uns einen kleinen Einblick in das Thema Stressbewältigung und Entspannung geben.

Euer zahlreiches Kommen verbunden mit dem Interesse an den vielfältigen Vereinsthemen interpretieren wir als Wertschätzung unserer Arbeit.

Bis bald, bei der MV 2019!

Euer Vorstand

Freundschaftsfest Brauerei Bischofshof

Freundschaftsfest Brauerei Bischofshof

Lieber Mitglieder,

unser Sponsor, die Brauerei Bischofshof, lädt uns zum "Freundschaftsfest" am 12. April 2019 ab 18 Uhr (Anzapfen 18.30 Uhr) ins Festzelt auf dem Brauerei Gelände ein. An diesem Abend, der von den "Gin Tonics" musikalisch umrahmt wird, zapft zum ersten Mal die neue Brauereidirektorin Frau Susanne Horn, Nachfolgerin von Hermann Goß, an.

Als kleine Belohnung gibt es für jeden Teilnehmenden eine Halbe Bier oder ein alkoholfreies Getränk. Uner allen teilnehmenden Vereinen/Abordnungen wird einmal 100l und zwei Mal 50 l Freibier für das nächste Vereinsfest verlost.

Also kommt mit und meldet euch verbindlich bei mir bis 27.3. per Mail an!

Das "Freundschaftsfest" erstreckt sich über drei Tage vov Freitag - Sonntag (Freundschaftsfest, Brauereifest, Tag der offenen Tür und der Krönung der 23. Oberpfälzer Bierhoheiten). Der LLC Marathon wird mit einem Stand am Samstag und Sonntag vertreten sein und u.a. Luftballone verteilen. Wer mag bei der Standbetreuung stundenweise dabei sein?

gez. Claudia (18.3.2019)

Training nach Plan im Frühjahr 2019

Training nach Plan im Frühjahr 2019

Nach der langen Winterpause starten einige Gruppen mit einem speziellen Marathon-, Halbmarathon- und 25 km-Training in die Frühjahrssaison:

Marathon-Training für den Rennsteiglauf:
    Start: 11.02.2019  -  Ende: 18.05.2019

Halbmarathon-Training für die Vereinsfahrt nach Heilbronn:
    Start: 11.02.2019   -   Ende: 05.05.2019

25km-Bergtraining für den Innsbruck Alpin Trail Run:
     Start: 11.02.2019   -   Ende: 04.05.2019 

Jeder darf mitmachen, meldet Euch einfach bei den entsprechenden Laufleitern beim Montags- oder Donnerstagstraining.

Hier findet Ihr die Trainingspläne:
TP Marathon         TP Halbmarathon        25km Bergtraining


19.2.2019 - Lothar Daschner

UPDATE 19.02.2019: Vereinsfahrt zum Trollinger Marathon nach Heilbronn am 5. Mai 2019

UPDATE 19.02.2019:
1. Es sind noch Plätze frei, die Anmeldefrist endet am 28.2.2019 !
2. Das 12-Wochen-Training für den Halbmarathon hat bereits begonnen, Einstieg noch möglich.

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Die Würfel sind gefallen; im Frühjahr 2019 fahren wir zum 19. Trollinger Marathon nach Heilbronn. Läuferisch sollte für jeden etwas dabei sein: Es gibt Marathon, Halbmarathon, (Nordic) Walking und einen Staffel-Marathon.

Wir fahren mit dem Bus am Samstag, 4. Mai (12:00h) los und kommen am Montag, 6. Mai 2019 um ca. 16:00h wieder zurück. Der Lauf findet am Sonntag statt. Am Montag werden wir noch eine Stadtführung mitmachen und nach dem Mittagessen die Heimreise antreten.

Die Anmeldung zur Vereinsfahrt startet ab sofort, bitte hierfür dieses Formular herunterladen, ausfüllen und an das Vereinsbüro senden (Abgabe beim Lauftreff ist natürlich auch möglich).

Hinweis:
Die Vergabe der Plätze erfolgt nach dem Windhundprinzip, d.h. "wer zuerst kommt, mahlt zuerst".

Das Online-Anmeldeportal zu den einzelnen Wettkämpfen wird Mitte November geöffnet, bitte um direkte Anmeldung beim Veranstalter. Einen Flyer vom Veranstalter findet Ihr hier.
UPDATE 14.11.2018:
Die Anmeldung zu den Wettbewerben ist ab sofort möglich: https://www.trollinger-marathon.de/

PS:
Wer noch Mitläufer für eine Marathon-Staffel sucht, bitte dies bei der Anmeldung formlos mitteilen.

19.10.2018 - Lothar Daschner

Vereinsbüro - geänderte Öffnungszeiten

Liebe LLC´ler,

ab dem 12.09.2018 ist unser Vereinsbüro wie folgt geöffnet:

Jeweils mittwochs von 11:00 - 15:00 Uhr

Gerne sind wir von Montag bis Mittwoch zu anderen Zeiten für Euch vor Ort, das muss jedoch vorher mit uns abgestimmt werden. Wir freuen uns auf Euren Besuch!

07.09.2018 - Sylvia Gingele

 

 

 

 

Rabatte für Mitglieder - neue Kooperationen

Zu unseren bisherigen Kooperationspartnern kommen zwei weitere dazu:

Schöffel LOWA Store in Regensburg:
Wer den LLC Mitgliedsausweis dort vorlegt, bekommt eine Kundenkarte ausgehändigt, die jeweils 10% Rabatt beinhaltet.

Der Ausrüster in Wörth:
Bei Vorlage des Mitgliedsausweises erhalten LLC Mitglieder 15% Rabatt.

Viel Freude beim Einkauf!

26.06.2018 - Sylvia Gingele

Was gibt's Neues?

LLC-Abteilungsnews

Wiederbeginn Techniktraining Nordic Walking am 03.06.2019

Das Nordic Walking Techniktraining beginnt wieder am 03.06.2019 und findet dann jeweils am ersten Montag eines jeden Monats statt.weiterlesen

LLC Nordic Walking LLC Nordic Walking

Ende des Nordic Walking Wintertrainings 18/19 am 29.03.2019

Das letzte Nordic Walking Wintertraining der Saison 18/19 findet am 29.03.2019 statt (mit KP).weiterlesen

LLC Nordic Walking LLC Nordic Walking

"eine Skifahrt, die ist lustig"

Am Samstag, den 16.2.19 ging's auf zum Arber! Um 6:30 Uhr Abfahrt vom Weinweg bedeutete früh aufstehen für die 33 Winterurlauber. Dafür waren wir mit die Ersten am Lift.    13 Wanderer und Schneeschuhgänger machten sich auch auf den Weg...weiterlesen

LLC Jugendgruppe LLC Jugendgruppe

Laufen, Treffen, Feiern, Plaudern...

LLC Lauftreff

Mo, Do:18:00 Uhr (ca. 1 Stunde)
Sa:08:00 Uhr bzw. 14:00 Uhr (lange Einheiten)
Treffpunkt: Infineon-Parkplatz beim Westbad

Kinderleicht

LLC Jugendgruppe

Mo, Do:18:00 - 19:00 Uhr
(kein Training in den Ferien)
Treffpunkt: Infineonparkplatz

Kein Hindernis

LLC Integrative Gruppe

ganzjährig Freitags um 17:00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz am Westbadweiher

Alle guten Dinge sind 3

LLC Triathlonabteilung

Rennrad: Fr: 17:00 Uhr
Laufen: Mo, Do: 18:00 - 19:00 Uhr
Schwimmen: Mo, Do: 20:00 Uhr
Treffpunkt: Infineon-Parkplatz beim Westbad

Stockeinsatz

LLC Nordic Walking

Mo, Do: 18:00 Uhr
Treffpunkt: Infineon-Parkplatz beim Westbad
Mi: 18:00 Uhr
verschiedene Treffpunkte

Einfach gehen

LLC Walking

Mo, Do: 18:00 Uhr
Treffpunkt: Infineon-Parkplatz beim Westbad

Sie laufen und laufen...

LLC Seniorenlaufgruppe

Mi: 10:00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz Fitness-Studio Frankenstraße
Mo, Do: 18:00 Uhr
Treffpunkt: Infineon-Parkplatz beim Westbad

Offroad

LLC Berglauf-Gruppe

Training: auf Anfrage

Das sanfte Training

LLC Gesundheitssport

Mi: 19:00 Uhr
Treffpunkt: Goethe-Turnhalle (außer in den Ferien)

 
Der LLC Marathon Regensburg wurde am 09.11.1979 von leistungsstarken Langstreckenläufern gegründet. Heute ist er mit fast 1500 Mitgliedern der mitgliederstärkste Laufverein Deutschlands. Mittlerweile hat der Verein eine stark breitensportlich orientierte Ausrichtung.

Alljährlich werden von unseren erfahrenen Laufleitern ca 300 Laufanfängerinnen und -anfänger aller Altersklassen trainiert, die nach einem 8-wöchigen Training eine Stunde am Stück laufen können. Den Abschluss bildet der MZ-Frühstückslauf am Tag vor dem Regensburg Marathon. Siehe Einsteigerlauftreff unter www.regensburg-marathon.de 

Der Marathon bleibt weiterhin das Herzstück des LLC. Das ganze Jahr über wird in verschiedenen Gruppen und unterschiedlichen Leistungsklassen auf Marathon- oder auch Halbmarathon-Wettkämpfe trainiert.

Neben dem Trainingsangebot veranstaltet der Verein die beliebten Laufevents Spindellauf, Firmenlauf und als Höhepunkt des Jahres den Regensburger Marathon. Weitere Infos zu diesen Veranstaltungen finden Sie unter www.regensburg-marathon.de